Chapter 1
關鍵詞：想深入了解一個男生
題主：女
問：訴求:想深入了解一個男生，不知他對我是沒興趣，還是因為他靦腆。
他93，靦腆理科男，交大畢業，奧數保送生，畢業以后就在一家培訓機構當老師，現在月收入預估2-3萬吧。
他生活固定圈子狹窄，全年只有20天假期，據說沒處過女朋友。每天做飯收拾家務，是個細節控，公司組織過一次春游，他就很會照顧人的類型，帶上大家所需的東西，說話也柔聲細語。
我92，西外，外貿，去兼職，培訓班老板介紹的。說實話我對他還是蠻有好感的，他送我回來兩次，一次問兼職工資，一次問年薪。
微信不主動聊天的，但秒回。可能是第一次微信聊天弄尷尬了。每周四天，每天3小時，碰面1-2次也不說話，會對視，但是看不出來態度。
現在我想深入了解他，也給他一個了解我的機會。不知道他對我是否有興趣，不敢太主動。朋友圈也只點過一次贊。他不發圈，我對他了解甚少。
唯一接觸的時間是晚上他送我回來，可是他有時太晚老板帶我回來，現在怎么創造機會繼續了解他，不知是他靦腆還是沒興趣了解我。
2/25第一次送我回來，3/18第二次，我坐副駕好緊張，安全帶兩次都系好久，實際上我很外向，安全帶這小事唉，可能他符合我的理想對象我過于緊張吧。
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答：涉世未深的女孩最容易犯的錯誤之一是看錯基本盤。
例如，你說這個男生很靦腆又很內向，也似乎沒有交過女朋友。但是，這跟他很會照顧人，會套路完全沖突。
你對他的基本盤定位跟你提供的聊天記錄中的套路相比，是互相矛盾的。
從聊天記錄來看，你們一個在明，一個在暗，你講了很多，而他講得很少，你暴露自己過多，而他則什么都沒說。
所以，我想給涉世未深的女孩子兩條建議：
1）不要給陌生人或者是剛剛認識的人隨便透露太多的信息。
例如在這個故事里，你們剛認識而已，你連自己人生的重大發展方向都已經跟對方討論起來了，這是不合適的。此所謂交淺言深。
2）對于陌生人或者是剛剛認識的人，他們問你收入或者家境等涉及財產的信息，也要格外警惕。
一個有禮貌的成熟男人，絕對不會一開始就去問財產信息。這類行為不僅是對你隱私的冒犯，也是對你安全的潛在威脅。
綜上所述，這個尷尬不是你造成的，你也別太把他當回事。
你的涉世未深，造成了你的緊張，哪怕坐副駕駛都很緊張這個細節就是證據。以后多多和男生接觸交往，才會適應熟悉，落落大方。祝福你，姑娘加油！
Chapter 2
關鍵詞：如何提高戀愛運
題主：女
問：現在是在校大三鉆石級直女，母胎單身二十一年，從沒有過戀愛的感覺，即使是有幾個曖昧對象最后也被我聊死了。感覺女生是不是可愛點撒個嬌就可以好點了呢？
所以想問一下冷大：女孩怎么做才能提高戀愛運呢？
答：其實所謂戀愛運，就是你在戀愛中遇到的關系。所以，我想給你兩個建議，幫助你提升戀愛運。
1）如果你真的很想談戀愛，請你重視這件事。
經常聽到有人抱怨，要做一件事情，但是沒時間。每次聽這樣的話，我都會說：沒時間，代表不重要。當你真正認為這件事情重要的時候，你就會投入時間去做。
所以，如果你真的重視戀愛這件事情，你怎么會簡單地認為，只要可愛點撒個嬌就可以了呢？
談戀愛這件事，總比騎自行車難吧？學騎自行車，好歹都要花個三五次去學一下。談戀愛，難道就想一次搞定嗎？總得也花幾次去學習掌握吧。
所以，你對談戀愛這件事情的過程和難度要有客觀認識。
2）任何事情都要先做起來，不要憋大招，戀愛也是一樣。
母胎單身的人，就應該先把戀愛談起來。哪怕這個所謂的曖昧對象聊死了，沒有關系啊，就聊下一個嘛。而且，記住社交要訣：少聊微信多見面。
網上聊天和見面聊天，總是有差距的，女孩一定要多給男生一些見面的機會。因為當你們彼此見面的時候，不僅會減少很多誤會，更能通過表情和肢體語言來傳遞更多信息。所謂眉目傳情，得先見起來啦。
Chapter 3
關鍵詞：來自前任的噩夢
題主：女
問：冷大，您好。有個心魔困擾了我很久都沒辦法解決，直到前段時間關注了您，發現您都能從客觀的角度看到問題所在，所以今天我提起勇氣向您尋求辦法，希望能得到您的幫助，謝謝！
我結婚一年，現在我們有一個女兒六個月。從談戀愛到現在老公都對我非常體貼和照顧，平時主動帶寶寶和做飯等等，我們彼此很相愛。
我的問題是關于前男友的，我的噩夢。大學的時候和前男友談了三年，他性格有點陰柔，典型大男子主義控制欲強。戀愛期間倆人經常生氣，因為性格不合、三觀不合，我周圍接觸過他的人也不看好他，我沒打算以后跟他結婚所以我就提了分手。
分手之后他想挽留我，于是他使用各種方法，到我工作的地方干擾我上班，晚上蹲在我宿舍門口等我回來，還強行進門逼得我拿刀割腕（所幸我朋友及時趕來沒割傷，但被他摔壞了手機）。
后來不得已我換了工作，還是被他跟蹤了一個月，他還盜取我QQ密碼，知道我在跟哪個異性聊天，他就打電話或者發信息威脅別人，說不準跟我來往。
分手半年期間，被他折磨得經常精神崩潰，還因此患了疾病做了一個小手術。最后被他逼得我不得已換了個較遠的城市工作，我的狀態才慢慢恢復。期間不敢談戀愛，直到遇到我老公，慢慢地就被我老公的溫柔體貼包圍了。
2014年分手到現在，我經常做有關于他的夢，夢里都是他干擾我不能好好跟別人戀愛，或者威脅我跟他在一起，有時候還夢到他拿我女兒威脅我，經常嚇到哭醒，我老公也知道這些事，他也安慰我。但我好像始終走不出這個心魔。
請問冷大我該怎么做才能解開這個心魔？
答：你的故事是控制狂題型，屬于我之前講過的打車跑題型中的一種。
控制狂最典型的行為就是限制你和外界的交往與溝通，不斷威脅恐嚇，有時候還會使用暴力。
控制狂很不好分辨的一個原因是，很多女孩會把對男人限制自己交往跟溝通看作是在乎自己的表現。
但其實控制狂的傷害是很大的，哪怕這件事情最后結束，甚至已經過去很久了，可是心魔還會在持續影響著受傷害的人。
你的故事很典型，本來控制狂事件已經結束，隨著你老公和婚姻的滋養，你的人生是會慢慢好起來的。不過，結婚這么久，你老公對你很好，這件事情還是在困擾著你，這確實是需要尋找其它的解決方法來幫助你更快速地好起來。
你現在的問題是內在沉積的問題沒有解決。
表面上，你離開了前任開始了自己新的生活，看起來是痊愈了，但這其實就像一個傷疤，表面看起來已經結痂了，可能里面還是有膿，需要把傷口打開來，把里面的膿擠掉，深度清潔這個傷口，直到沒有感染了，傷口才能真正重新康復。
以下提供兩個快速康復的操作方法，幫助你快速走出來：
1）自學心理學
找個靠譜的心理學學派，例如你這種問題是典型的情緒問題，那么相對應來說，情緒聚集療法就是個很好的學派，他們研究和解決過很多類似你這樣的案例。類似你這樣的問題，只要抵達了那個情緒，就能離開它。
學習情緒聚集療法，可以通過看書自學，也可以上相關的工作坊，通過課程來學習。
你不用擔心，正所謂久病成良醫，很多學習心理學的人，都是自己遇到了問題，為了解決自身的問題而去學習的。
2）尋找咨詢師的幫助
如果你沒有時間去學習，或者不想去學習，你還可以去找一個好的咨詢師，建立一段良好的咨訪關系。在一段好的咨詢關系中被療愈，也是一個能快速解決你這個問題的方法。
例如情緒問題，就可以找情緒聚集療法取向的心理咨詢師來幫助你。
以上兩種方法都是常見的，也是我親測有效的。在過去遇到控制狂造成的心理創傷，在你受傷之后有這些反應是非常正常的事情。只要找對方法，走出創傷，你就能迎來新的人生。
——主創成員：冷愛、藏棟軻、妙棠
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作者|潘升（筆名：冷愛）花鎮聯合創始人、兩性情感導師，擔任廣東省及湖南省婚姻家庭咨詢師協會副會長、廣東省心理咨詢協會理事。擅長解決告別單身、關系經營、情感挽回、自我提升等情感類問題。
自2008年以來，他筆耕不輟，人民郵電出版社為他出版了《冷眼觀愛》、《一切情感問題的答案》等書籍，受到廣大讀者的好評。人民郵電出版社是中宣部、新聞出版總署評定的全國優秀出版社 ,連續多年獲得中央國家機關精神文明單位和首都文明單位等榮譽。