在我國，大約有三分之一的成年人患有高血壓。而且，由于高血壓很少引起明顯的癥狀，因此許多高血壓朋友甚至都不知道，因此高血壓又被稱之為“沉默殺手”。此外，在所有被診斷的人群中，只有大約一半的人正在適當地控制他們的血壓。正因為如此，高血壓無論是給我們國家，還是個人都會造成沉重的負擔。盡

在我國，大約有三分之一的成年人患有高血壓。而且，由于高血壓很少引起明顯的癥狀，因此許多高血壓朋友甚至都不知道，因此高血壓又被稱之為“沉默殺手”。此外，在所有被診斷的人群中，只有大約一半的人正在適當地控制他們的血壓。正因為如此，高血壓無論是給我們國家，還是個人都會造成沉重的負擔。

盡管如此，但是我們都應該要明白的是，生活方式的直接改變是可以預防和治療高血壓的。實際上，我們將高血壓控制在目標范圍內，不僅只是降低血壓，而且還能防止各種并發癥，比如心臟疾病、缺血性中風、出血性中風等等。一旦如此，即使我們患有高血壓，也能與之和平共存。

高血壓是由哪些原因導致的？

什么是血壓？其實說白了，血壓是血液施加在動脈壁上的力。收縮壓是心臟每次跳動（收縮）時施加在動脈壁上的力；舒張壓是心臟靜止時（兩次跳動之間）的力。在生理學中，血壓受血管直徑、流過血管的血液量以及血管壁彈性的影響。不管是哪一個因素中的任何一個改變都會改變血壓。

例如，脫水會減少循環系統中的液體量，因此可能會降低血壓；動脈粥樣硬化也就是血管壁上斑塊的堆積可以使血管變窄，血壓升高。實際上，導致高血壓的主要原因是血管壁彈性的喪失。隨著年齡的增長，我們的血管自然會失去一些彈性，因此血壓會隨著年齡的增長而上升。其實，這也是很多中老年人無緣無故會出現單純收縮壓升高的最主要原因。

這種血管壁彈性喪失的速度和嚴重程度受生活方式的影響很大。比如我們一直以來，都存在吸煙、缺乏運動、飲酒過多、肥胖，以及飲食中高鈉低鉀的飲食都是增加血壓的生活方式風險因素。此外，糖尿病、肥胖和睡眠呼吸暫停與風險增加相關，并且腎臟或甲狀腺問題和腎上腺腫瘤被認為是次要原因。

值得關注的是，高血壓一直被稱為“默殺手”，因為它顯著增加了死亡風險，而不會引起任何明顯的癥狀。 除了不健康的飲食習慣和超重之外，高血壓是導致心血管死亡、殘疾和生活質量下降的主要危險因素。另一方面，高血壓會使眼睛、腎臟和心臟等器官的壓力增加，有可能造成損害。更為主要的是，高血壓會使血管內膜上的斑塊處于不穩定狀態，從而導致血管內膜上的斑塊破裂，引起中風或心臟病發作。

戒酒對高血壓有好處嗎？

對酒當歌，人生幾何？從古至今，飲酒就是我們人生的一大樂趣。在以往的認識中，總以為飲酒能給我們帶來一定程度上的健康益處，那么我們飲酒就是兩全其美。實際上，隨著醫學的深入研究，長期大量飲酒與多種重大疾病息息相關。縱然是定期少量飲酒，也會導致血壓升高。研究發現，每消耗10g酒精，血壓會升高1mmHg，在戒酒或酒精攝入量大幅度減少時，血壓在2-4周可以逆轉。

而且，我們都應該明白的是，不論酒精的類型如何，都會出現血壓的升高。就拿我們一直認為紅酒對降低血壓具有好處這個例子來說，實際上這只是紅酒中血管擴張劑類黃酮成分對減輕或逆轉酒精相關性高血壓的假定作用而已。另一方面，有人認為輕度至中度飲酒一直與降低動脈粥樣硬化性血管疾病的風險有關，這種保護作用還可以擴展到降低血壓的方面。

然而事實真是這樣嗎？我想斷然不是，其實無論是血壓，還是動脈粥樣硬化，它們中間都存在太多無法衡量的混雜因素，尤其是飲食、生活方式和飲酒方式。所以，飲酒起到的任何保護作用都是被夸大了。實際上，飲酒所帶來的任何可能的心血管益處，都需要仔細考慮酒精對血壓升高的影響，以及飲酒帶來的其他不利健康后果。

最近，發表在《Stroke》上的研究采用Cox比例風險模型，分析了飲酒模式與缺血性腦卒中發生的相關性。最后的結論證實：

也就是說，即使飲酒能給很多中年人降低缺血性腦卒中風險，但是這種效果也僅僅只是限于早期。考慮酒精屬于一種成癮物質，我們上了酒桌，端上了酒杯就會難以自控，飲酒模式自然也會出現改變。除此之外，高血壓的并發癥也不僅僅只是缺血性腦卒中，還有其他多種嚴重的并發癥，也與酒精攝入息息相關。因此，絕大多數醫生都建議高血壓朋友限酒，甚至是戒酒的原因。所以結論是戒酒無論是高血壓的預防，還是高血壓的治療都是具有好處的。

喝多少酒被認為是適度的？

每個人的情況都不一樣。顯然，身材矮小的人和低體重的人不能安全地吸收比身高體重更大的人更多的酒精。此外，每個人代謝酒精的方式也存在遺傳差異。我們可能已經注意到，有些人在喝了含酒精的飲料后會感到頭暈，而有些人會頭疼，而另一些人則更容易喝醉。

同樣，每個人對酒精中毒和成癮的傾向也不同。因此，有些人更有可能維持適度的酒精攝入量，而另一些人則有可能過度使用和濫用酒精的趨勢。實際上，酒精是否對我們的健康造成影響，或許差異主要在于劑量。

因為我們都有著獨特的個人、家庭歷史和社會文化，所以我們對酒精也不可能不棍子打死。但是，不建議任何人僅僅因為酒精會帶來潛在的健康益處，就開始飲酒，因為即使是適量的飲酒也會增加很多疾病風險。最重要的是，無論壓力重大，還是親朋好友相聚，我們是否要喝酒，都需要仔細權衡這酒精給我們帶來的危害。

在這里，我的建議是高血壓的朋友最好是戒酒，因為酒精屬于成癮性物質，我們很難保證適量。如果實在難以戒除，建議每日少量飲酒：白酒少于50ml、葡萄酒少于100ml、啤酒少于300ml。與此同時，我們還應該限制鹽分的攝入，建議在烹飪中使用定量鹽勺。

結束語：

高血壓可以影響任何人，并非總是因為吸煙、飲酒等不良習慣所造成的。但是，當我們確診患有高血壓時，避免煙酒確實能夠帶來一個比較有益的預后。此外，對于現在暫時還沒有高血壓的朋友來說，預防高血壓的最有效方法就是消除不健康的習慣，尤其是讓人成癮的煙酒。

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謝邀！戒酒對高血壓是非常有好處的！這一點一定要明確！酒類可以說是一種藥物學的作用，少量的飲酒是可以促進循環代謝，消腫化瘀等相關的功效，但是每一個人的體質都不一樣，這個少量的飲酒對于每一個人來講都是一個不定的量。而且目前來講，暫時沒有任何一個測量的方法可以明確的指出這個人適宜攝入的

謝邀！戒酒對高血壓是非常有好處的！這一點一定要明確！

酒類可以說是一種藥物學的作用，少量的飲酒是可以促進循環代謝，消腫化瘀等相關的功效，但是每一個人的體質都不一樣，這個少量的飲酒對于每一個人來講都是一個不定的量。而且目前來講，暫時沒有任何一個測量的方法可以明確的指出這個人適宜攝入的酒精含量是多少，目前沒有任何一個團隊做這項研究。所以任何借口酒類能夠治病的都是無稽之談。誰也不知道究竟我喝一兩酒有效，還是喝二兩有效？當然也并不排除祖國醫學當中有一些藥酒的成分，是非常有助于身體健康的。但是誰能夠保證，它里邊是否有具體量的區別，藥品是不是正宗的？配方是不是正宗的？劑量是不是準確的？泡制的時間是不是正常的？而且你每天究竟是喝一頓還是喝兩頓等等各方面的問題，都是要交由專業人事進行評判的。確實有一些高手在民間的時候，但是你究竟是不是能真正的遇到，還是遇到的是江湖騙子？這些都不得而知！

再有就是大量飲酒的危害，我想不用再多說，大家伙在日常生活當中肯定都會見到大量飲酒之后對人體遭受損傷的案例。這里也不再贅述。

再有一個非常重要的問題就是長期的飲酒，它到底是不是有助于緩解高血壓，這個答案也是否定的！長期飲酒是沒有辦法緩解高血壓的！長期飲酒就相當于自身的血管，長期泡在酒精的過程當中，那么我們可以想象一下，動物的某些器官，比如說鹿茸等等長期泡在酒里，它是一種什么樣的形態，是不是會發硬，皺縮等等？那這樣可以想象我們的血管，如果長期的泡在酒里，是不是也是會逐漸的發硬皺縮，那么在醫學上的名詞就叫做動脈硬化，或者是斑塊形成造成各種各樣的損傷。那么這樣，你去看看泡在藥酒里的動物器官，你還敢長期飲酒嗎？

再有的人說自己釀的葡萄酒或者是自己泡的藥酒和這些是不是也有用的，其實這些也并沒有什么特殊的作用。自己釀造的葡萄酒，細菌是否達標？里邊的毒素是否有過濾？自己泡的藥酒是否達到了一定的標準？是不是越泡毒素越多？像這些都是一系列的問題。

所以要想真正的去保護自己的身體健康，還是不要用小概率的事件去應對大概率發生的事情。

確實在日常生活當中，不排除你可能會遇到高手，應用偏方治好疾病，也不能夠排除你喝自己的釀造的葡萄酒會非常有益健康，但是它的比例占多少，中國一共14億人，一共有幾個人是用偏方治好病的？

應對高血壓的話，還是積極采取相關的藥物控制，再還有一個很重要的就是管住嘴，邁開腿，把自己的體重減到一個相對比較正常的標準，很多高血壓也是可以達到有效的治療的，甚至能夠停藥！再有就是有一些高血壓，它是有一些器質性病變而造成的，比如說嗜鉻細胞瘤或者是動脈重度狹窄等等，那么把這些問題解決，有的高血壓也可以得到一個有效的治愈。

所以建議對于高血壓的人來講是專門的，控制高血壓的科室進行就診，一般來講屬于心內科或者是神經內科，這樣真正的把自己的血壓調整到一個很好的狀態，更有助于身體健康！

祝福大家都能夠身體健康！

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中量以上飲酒是高血壓發病的獨立危險因素。飲酒后,一方面交感神經系統被激活。交感神經系統分布于各種組織和器官,與血壓調節的主要是心臟、血管、腎臟和腎上腺。交感神經遞質(NE)興奮心臟β1受體,增加心率，增強心肌收縮力,使心排出量增多,致血壓增高；交感神經遞質(NE)作用于血管,使血

中量以上飲酒是高血壓發病的獨立危險因素。

飲酒后,一方面交感神經系統被激活。交感神經系統分布于各種組織和器官,與血壓調節的主要是心臟、血管、腎臟和腎上腺。交感神經遞質(NE)興奮心臟β1受體,增加心率，增強心肌收縮力,使心排出量增多,致血壓增高；交感神經遞質(NE)作用于血管,使血管重構,加大血管外周阻力,進而使血壓增高；交感神經遞質(NE)作用于腎臟,可通過減少腎臟的血流量,增加腎素的釋放,從而激活RASS系統,從而增加血管緊張素的釋放。臨床上常用的降血壓藥多是如普利類，多是經此發揮降壓作用；RASS系統增加醛固酮的釋放,醛固酮作用于腎小管，保鈉排鉀，從而增加循環血量，使血壓升高。這是飲酒后導致血壓增高的人體病理生理改變。

另一方面,人們飲酒時社會心理狀態也會影響血壓的變化。如悲傷過度飲酒，開心狀態下飲酒，這都會使得機體處于一種輕微應激狀態，從而引發機體的一系列病理生理反應。除此之外，飲酒伴隨的飲食情況也和血壓升高有關，即飲酒時多伴有高脂肪和高熱量飲食的攝入，同時，鹽分的攝入也增加，這是中國人的飲食文化特點。

所以說,高血壓是有一系列復雜的病理生理反應造成的，在這個過程中，無論是哪一種環節問題，都會導致高血壓的發生。無論是血壓正常的人群，還是血壓偏高的人群。所以，未診斷高血壓的患者如果有條件的話盡量避免飲酒，即使是少量飲酒。已經診斷為高血壓的患者盡量戒酒,戒酒可以有效的減少高血壓所帶來的一些遠期并發癥。

本期答主：盧盼盼 醫學碩士

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我有好幾個朋友都是五十來歲，都有高血壓。我本人也是高血壓患者。我來談談喝酒與高血壓的關系，很可能更具有說服力，也具有第一手材料。喝酒呢能夠降低血壓，在喝酒一開始的時候往往會有一種精神緊張，讓人覺得身心非常的不痛快，有的時候會出現頭暈甚至出虛汗等各種癥狀，但是隨著喝酒的開始，慢慢的

我有好幾個朋友都是五十來歲，都有高血壓。我本人也是高血壓患者。我來談談喝酒與高血壓的關系，很可能更具有說服力，也具有第一手材料。

喝酒呢能夠降低血壓，在喝酒一開始的時候往往會有一種精神緊張，讓人覺得身心非常的不痛快，有的時候會出現頭暈甚至出虛汗等各種癥狀，但是隨著喝酒的開始，慢慢的這些癥狀就會消失，取而代之的是神清氣爽，當然喝酒不能過量，我現在喝酒一般就是在半斤左右。有的時候喝七八兩，還有的時候喝三四兩。

但是過了一段時間以后，比如說今天晚上喝酒，到明天早晨的時候血壓會升高，而且會讓這個頭感到疼，甚至頭暈。這個時候需要及時喝水，或者喝蜂蜜水，或者是喝一些解酒的水果水。水果水其實就是水果釀成的汁。這樣對于解酒還是有很有好處的。

我感覺戒酒對身體很可能會有好處。但是戒酒以后很可能對人生就沒有什么好處了，一個經常喝酒的人，只要不過量，只要適當，好處還是很多的。但是如果戒酒了，那么人生的樂趣就會少了很多。你到一個酒場上不喝酒，就好像是局外人一樣。那是很沒有趣味的。

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當然是有好處的，但是這個好處不是一朝一夕，而是很長遠的。所以有的人說，喝不喝酒血壓一樣甚至更低了是錯的。喝酒在短期內可能會出血血壓降低，但長此以往，肯定會出現血壓升高的。飲酒后,一方面交感神經興奮。交感神經系統與血壓調節的主要是心臟、血管、腎臟和腎上腺有明顯的相關性。交感神經遞質交感神經遞質(NE)興奮心臟β1受體,增加心率，增強心肌收縮力,使心排出量增多,致血壓增高。年齡因素：隨著年齡增加，很多疾病就會表現出來，高血壓也是其中之一，除了外傷這種疾病，幾乎所有的疾病都有潛伏期；2、飲食因素：食鈉鹽多的人明顯比食鈉鹽少的患者更易患高血壓，而且高鈉飲食也是人類高血壓的一個主要原因；3、 缺乏運動:長期宅男宅女，足不出戶即可知天下，更是可以賺錢生活工作，長此以往，會引發要亞健康，身體技能會逐漸出現問題，高血壓就是其中一項；新發高血壓可以通過鍛煉運動予以有效控制，證明運動的重要性。 4、精神因素：當今社會，由于種種原因，人們不得不長期精神緊張，壓力大，這樣更容易患高血壓；不僅是高血壓，很多疾病都和精神因素有著間接關系。5、肥胖：肥胖是高血壓病的一個重要危險因素，也是其他疾病的重要因素，尤其是腹型肥胖；王醫生遇到很多人減肥后，血壓就能恢復正常，這就很能說明問題。 6、遺傳因素 ：高血壓病有明顯的家族聚集性，60%的高血壓病患者有高血壓家族史，這一點是肯定的

影響血壓的因素有很多，飲酒是其中一項，希望再吃藥的同時，聯合改善生活習慣。減少吃藥，保護器官。

心血管內科王醫生于2018.7.7日編輯。

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你好，我是知心藍醫生。現代生活，吃的東西多了，似乎疾病也越來越多了，確實不得不思考飲食與疾病的關系。就拿高血壓來說，目前認為它的發病因素至少包括有遺傳因素、高鹽飲食、酒精攝入過量、精神壓力大、肥胖等。有些人可能不能理解，喝酒不是會擴張血管嗎？應該是降血壓的呀，為什么反而說是升血壓

你好，我是知心藍醫生。

現代生活，吃的東西多了，似乎疾病也越來越多了，確實不得不思考飲食與疾病的關系。就拿高血壓來說，目前認為它的發病因素至少包括有遺傳因素、高鹽飲食、酒精攝入過量、精神壓力大、肥胖等。有些人可能不能理解，喝酒不是會擴張血管嗎？應該是降血壓的呀，為什么反而說是升血壓呢？得了高血壓是否該戒酒呢？我們來了解一下。

1、喝酒是高血壓的重要危險因素

喝酒到底會不會升高血壓？用事實說話。經過統計研究，確實發現喝酒的人群與不喝酒的人群相比，得高血壓的概率明顯增高。這與酒精攝入后交感神經興奮有關，我們看到很多人喝酒后異常亢奮，心臟跳的快、感覺跳的用力，也是神經系統在起作用。

2、喝酒降低血壓是假象

有些人不相信醫生說的，非要自己試一試。于是在喝酒前、喝酒后都測量血壓，自己做個實驗，總該不會錯吧。實驗發現，確實有有些人在喝酒后血壓不但沒上升，反而降低了。其實，這是一個假象，酒精在進入身體后開始代謝，經過乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶等作用，這些中間產物確實有可能舒張血管，即使在心跳加快、收縮加強的情況下，表現為一定程度的血壓下降。但是，數小時之后，第二天，酒精代謝完了，會出現血管回縮，血壓反彈，所以有些喝酒的人會發現，第二天早上血壓很高。

3、戒酒對高血壓有好處嗎？

戒酒對于高血壓患者來說，自然是有好處的。至少包括以下幾個方面，第一，戒酒之后避免了血壓再進一步的持續增高；第二，血壓控制更加平穩；第三，喝酒容易引起高血脂，不利于高血壓患者的血脂控制。

總結，長期喝酒是引起高血壓的重要危險因素，戒酒能夠減少高血壓的發生，而且有利于高血壓患者的血壓控制。

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高血壓是我們生活中十分常見的疾病，患病人數眾多，并呈逐漸增加的趨勢，保守估計我國患病人數高達3億之巨，需要我們引起足夠的重視，并積極正規診治，以穩定控制血壓，減少并發癥發生，提高生活質量。高血壓的發生受到多種因素的影響，其中飲酒在高血壓的發生中也占有重要的地位，雖說飲酒與高血壓發感謝閱讀，本文由@全科掃地僧原創寫作，歡迎點贊、評論、轉載，關注作者，獲取更多健康知識。不足之處，敬請指正。圖片來源于網絡，僅供參考。

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答案是肯定的，戒酒對高血壓絕對有好處。一、長期大量飲酒導致高血壓在導致高血壓發生的原因中，長期大量飲酒是主要因素之一。美國一項研究發現，在5000例30～59歲的人群中，飲酒量與血壓水平呈正相關，也就是說喝酒越多者，血壓水平就越高。而我國的研究發現，平均每日飲白酒30ml者，其收

答案是肯定的，戒酒對高血壓絕對有好處。

一、長期大量飲酒導致高血壓

在導致高血壓發生的原因中，長期大量飲酒是主要因素之一。

美國一項研究發現，在5000例30～59歲的人群中，飲酒量與血壓水平呈正相關，也就是說喝酒越多者，血壓水平就越高。而我國的研究發現，平均每日飲白酒30ml者，其收縮壓可增高4mmHg，舒張壓可增高2mmHg，高血壓的患病率為50%；每日飲白酒60ml者，收縮壓可增高6mmHg，舒張壓可增高2～4mmHg，高血壓的患病率為100%。

飲酒對高血壓的作用已得到公認，那么不同類型的酒精對升高血壓的影響是否不同呢？一項研究發現，飲酒對高血壓的作用與酒精量有關，而與酒精種類無關。也就是說，什么酒喝多了都有害。

飲酒導致高血壓的可能原因：

1、乙醛的危害：酒精在體內的代謝過程大致為：乙醇經乙醇脫氫酶的作用代謝成乙醛，乙醛經乙醛脫氫酶的作用代謝成乙酸和水。 乙醇和乙酸對人體都沒有什么活性，而乙醛則不然，飲酒后面紅耳赤、心跳加快、頭痛頭暈、惡心嘔吐、嗜睡昏迷等，都是乙醛在“作怪”。乙醛導致血管收縮、心率增快，可引起高血壓。

此外，乙醛激活交感神經系統導致腎上腺素的釋放；激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統導致血管緊張素II的釋放，腎上腺素和血管緊張素II都導致高血壓。

能不能喝酒，也取決于體內乙醛脫氫酶的含量。不能飲酒的人，體內乙醛脫氫酶的含量非常低，飲酒后產生的乙醛不能代謝掉而在體內蓄積，乙醛帶來各種不適，所以就不想再飲酒；而能喝酒的人，體內乙醛脫氫酶的含量很高，乙醛很快被代謝掉，所以能繼續“戰斗”。

2、飲酒的同時，鹽的攝入增加

大部分人飲酒的同時大量吃菜，鹽的攝入明顯增加，同時，還大量攝入高蛋白和高油脂。飲酒越多，鹽的攝入越多。而鹽是導致高血壓的主要因素。

二、大量飲酒增加高血壓的死亡率

一項對照研究發現，每日飲50ml白酒的高血壓患者，比不飲酒者具有更高的死亡率，而死亡原因大多與酒精相關。

三、戒酒或者減少飲酒量，都可降低血壓

幾個大型的隨機對照臨床試驗已經觀察到，高血壓患者減少飲酒量，可使收縮壓下降5～8mmHg，舒張壓下降2～3mmHg。我國的高血壓指南也明確指出，如果每日飲酒量限制達標（每日酒精攝入量，男性＜25g，女性＜15g），血壓可降2~4mmHg。

綜上所述，長期大量飲酒可升高血壓，并增加高血壓患者的死亡率，而減少飲酒或者戒酒都可以使血壓降低。所以說，戒酒對高血壓肯定是有好處的。

但是，對已經形成酒依賴者不能“硬戒”，“硬戒”會出現戒斷反應，導致抽搐、血壓升高甚至死亡。所以，酒依賴者應在醫生的指導下戒酒，先用安定類藥物替代，然后藥量遞減。

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高血壓是中老年人最容易患上的一種常見的慢性疾病，飲食方面主要酒、肉、咸、煙對血壓影響較大。不同的酒類對血壓升高的影響也不同：酒類對血壓的升高都有影響，葡萄酒對收縮壓影響較小，啤酒對舒張壓影響較小，白酒(酒精度數較高者)對收縮壓和舒張壓的升高均有較強的影響。停止飲酒后3-4天血壓有

高血壓是中老年人最容易患上的一種常見的慢性疾病，飲食方面主要酒、肉、咸、煙對血壓影響較大。

不同的酒類對血壓升高的影響也不同：

酒類對血壓的升高都有影響，葡萄酒對收縮壓影響較小，啤酒對舒張壓影響較小，白酒(酒精度數較高者)對收縮壓和舒張壓的升高均有較強的影響。停止飲酒后3-4天血壓有一定程度的下降，但若再次飲酒則血壓又上升或升得更高。

長期飲酒能使血壓升高，而戒酒能使血壓降低、減少高血壓患者的用藥量，并可減緩高血壓、心臟病（最常見的高血壓心臟病，即高血壓加左心室肥大）和腦血管病變（腦血管硬化）的發生和發展。

不論什么酒類，對人體產生影響的是其中的酒精成份，酒精直接損傷血管內側壁，損傷后血液中的脂肪就會在血管壁沉淀，加速動脈硬化，動脈彈性下降，高血壓就會升高。

綜上所述，高血壓患者最好不要飲酒！

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我是高血壓，12年前，天天半瓶酒，還吃著高血壓藥，想著吃著高血壓藥，放松了警惕，在三月這一天，腦淤血，三天才搶救過，從那以后，戒酒，六年前徹底康復。

我是高血壓，12年前，天天半瓶酒，還吃著高血壓藥，想著吃著高血壓藥，放松了警惕，在三月這一天，腦淤血，三天才搶救過，從那以后，戒酒，六年前徹底康復。