剖腹產是指妊娠 28 周或以上，經腹切開子宮取出胎兒及其附屬物的外科手術。較順產而言，剖腹產術后，媽媽身體恢復的需要的時間更長，需要注意的護理要點也有所不同，尤其是剖腹產術后一個月，也就是坐月子期間，是產婦身體恢復的重要節點，我們應該注意以下幾點。一、剖腹產幾個知識點剖腹產分類據剖腹產是指妊娠 28 周或以上，經腹切開子宮取出胎兒及其附屬物的外科手術。較順產而言，剖腹產術后，媽媽身體恢復的需要的時間更長，需要注意的護理要點也有所不同，尤其是剖腹產術后一個月，也就是坐月子期間，是產婦身體恢復的重要節點，我們應該注意以下幾點。一、剖腹產幾個知識點剖腹產分類據

剖腹產是指妊娠 28 周或以上，經腹切開子宮取出胎兒及其附屬物的外科手術。較順產而言，剖腹產術后，媽媽身體恢復的需要的時間更長，需要注意的護理要點也有所不同，尤其是剖腹產術后一個月，也就是坐月子期間，是產婦身體恢復的重要節點，我們應該注意以下幾點。

一、剖腹產幾個知識點

• 剖腹產分類

據切口的方向，分為橫切口剖宮產和縱切口剖宮產。前者現在較為常見，因為外形相對美觀且有利于術后恢復，但后者手術較快，在緊急情況下起著不可替代的作用。

• 剖腹產指征

1.產道

分骨產道和軟產道。骨產道如骨盆畸形或重度狹窄。軟產道異常如軟產道疤痕和軟產道梗阻，其中軟產道疤痕如陰道創傷，感染以及手術后疤痕引起陰道狹窄，如宮頸錐切后疤痕影響擴張。陰道梗阻如陰道縱隔及橫隔，宮頸癌及濕疣。

2.胎兒

巨大兒，雙胎，連體兒，胎位異常，如橫位、臀位。

3.母體方面

妊娠期高血壓疾病，妊娠達 36 周后，子癇控制 2 小時以后，先兆子癇治療效果不佳，宮頸不成熟，嚴重心臟病，心功能三四級，重癥肝炎，慢性腎炎，腎功能不良，不能承受陰道分娩，要積極內科治療，選擇合適時機，擇期剖宮產。

二、剖腹產術后（做月子期間）護理要點

• 剖腹產術后一周內產婦保持舒適感、預防并發癥是非常重要的一點

1.緩解疼痛

剖腹產術后后1～2 天產婦會出現不同程度的切口疼痛和宮縮痛，可以通過自控鎮痛泵的使用、在家人幫助下翻身、取舒適臥位、深呼吸、分散注意力等方法緩解疼痛。

豎切口產婦腹部系腹帶減輕傷口張力。

2.預防各種感染

1.保持剖腹產切口清潔干燥，注意切口有無滲血滲液，如有感染征象如流膿、紅腫等情況時及時與醫護人員溝通。

2.每日清洗會陰部，配合醫護人員行會陰護理，適量飲水，保證尿量，以達到沖洗膀胱的作用。如果尿液顏色、量、性質，發生改變，應及時處理。

• 家庭給予產婦支持，幫助產婦做好角色轉變，預防產后抑郁

產婦生產后，家人關注的重點相應轉移到新生兒，加之產后的各種不適，產婦心情一般會出現焦躁不安的情況，此時家人應給予產婦更多的關愛與支持，與產婦一起參與到新生兒的日常護理中，例如換尿布、沐浴等，多關心產婦，多傾聽產婦的感受，與產婦分享新生兒的可愛瞬間。

• 飲食

剖腹產術后一周內應根據產婦胃腸道功能恢復情況，逐漸由流質飲食過渡到營養豐富的普通飲食。

剖腹產后一個月內，產婦宜吃多樣化的營養食物，如肉、蛋、魚、禽、水果、蔬菜等等，以補充懷孕和分娩時的消耗，促進身體康復，保證充足的母乳分泌。

• 活動

剖腹產手術 24 小時后，根據個人的體質，盡早下床活動。下床前先在床邊適應 5～10 分鐘，如無不適再下床，活動宜適度，如有心慌、出虛汗等癥狀時，應立即停止活動，臥床休息。不要空腹下床，下床時需有人陪伴，以防暈倒。

術后一個月內，根據身體恢復情況適當做些活動，以恢復體力，增強體質，產褥期不做重活，避免下蹲時間過長。

• 睡眠

睡眠是恢復體力和腦力的重要環節，產褥期因生產、哺乳、護理嬰兒，母親常常十分疲勞，因此睡眠十分重要，母親要學會與嬰兒同步，嬰兒睡媽媽也睡，嬰兒醒媽媽也醒，這樣既能達到按需哺乳，也能保證媽媽的體力和精力。

• 環境

保持室內空氣清新、環境干凈、整潔；產婦產后多汗、惡露流出，應注意清潔衛生，經常擦洗，勤換內衣褲及衛生巾，用軟毛牙刷及溫水刷牙，避免坐浴，破除產后不梳頭、不刷牙等舊風俗。

• 觀察惡露排出情況

若產后陰道出血多（大于月經量）、滿月后仍不干凈、有發燒、腹痛等異常情況應及時到醫院診治，產后 42 天應回醫院做產后健康檢查；

• 避孕

產褥期禁止同房（產后6到8周），哺乳期不宜服用避孕藥，可使用避孕套、宮內節育器等避孕方法。

• 堅持母乳喂養

母乳是新生兒最好的食物，母乳喂養具有提高嬰兒免疫功能，營養防病，增進母嬰感情，促進母親恢復健康等優點。要學會正確的產婦喂奶姿勢和含接姿勢，觀察嬰兒是否吃飽等知識，正確喂養嬰兒，促進寶寶的生長發育。

每一個母親都是偉大的，產后一個月是產婦恢復的最佳時期和最重要的時期，家人應該給予產婦關愛與支持，保證產婦情緒穩定，與產婦一起照護嬰兒，幫助產婦順利度過產褥期，做一個幸福快樂的媽媽。

我是一米育兒，歡迎關注，共同交流專業育兒知識。

?　一、剖腹產坐月子需要多少天　　1.正常情況來說，剖腹產坐月子與陰道分娩一致，需要30天。　　2.從科學的角度來說，分娩后女性坐月子的時間應該是產科規定的產褥期即42天，分娩會有一段時間的惡露情況，大多需要持續30-42天之間；此外，剖腹產分娩對于女性宮頸、腹部有一定的影響，這?　一、剖腹產坐月子需要多少天　　1.正常情況來說，剖腹產坐月子與陰道分娩一致，需要30天。　　2.從科學的角度來說，分娩后女性坐月子的時間應該是產科規定的產褥期即42天，分娩會有一段時間的惡露情況，大多需要持續30-42天之間；此外，剖腹產分娩對于女性宮頸、腹部有一定的影響，這

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　一、剖腹產坐月子需要多少天

　　1.正常情況來說，剖腹產坐月子與陰道分娩一致，需要30天。

　　2.從科學的角度來說，分娩后女性坐月子的時間應該是產科規定的產褥期即42天，分娩會有一段時間的惡露情況，大多需要持續30-42天之間；此外，剖腹產分娩對于女性宮頸、腹部有一定的影響，這也需要42天的時間來恢復，因此，產科醫生大多要求女性在剖腹產術后的42天左右去醫院復查身體情況，比如血常規、肝腎功能、尿常規等等。

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　二、剖腹產前注意事項

　　1.剖腹產并非適合每個懷孕女性，如果打算選擇剖腹產，一定要提前去醫院就診，咨詢醫生的意見，剖腹產對于女性機體情況有一定的要求，比如肝腎功能、梅毒、HIV、心臟情況、血常規等，這是需要特別注意的，其次，身體酸堿平衡、水電解質等對于身體也有影響，最好是確保身體無誤后再進行剖腹產。

　　2.剖腹產前要禁止飲食，術前前一天最好入院處理，前一天晚上12點過后盡量不要吃東西，術前4小時禁止喝水。

　　3.剖腹產前要做好心理準備，不要過度焦慮、害怕，保持心情舒暢、平穩。

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三、剖腹產術后注意事項

　　1.剖腹產術后要注意多休息，前期盡量躺床休息，后期可以適度走動，盡量避免體力勞動，否則會影響到傷口情況。

　　2.剖腹產術后要注意飲食清淡為主，生冷刺激油膩的食物盡量避免，多吃催乳的湯汁，比如排骨湯、雞湯、鯽魚湯等。

　　3.剖腹產術后要做好護理工作，隨時關注傷口情況，有異常及時與醫生聯系、溝通。

　　剖腹產相對來說對于身體傷害較大，術后要做好護理工作，盡量減少并發癥的產生，如果身體比較弱，最好多坐一段時間的月子。

導讀：老人家總是說：月子如果沒做好，以后就會是一身毛病到老。這聽起來雖然很夸張，但確實是很有道理的。很多初為人母的寶媽，都以為把孩子生下來就皆大歡喜，仿佛任務終于完成了，然而這還不是所有。對女性自己而言，接下來的坐月子更為重要，生完孩子，雖然開心，但是已經元氣大傷，身體虛弱不堪。導讀：老人家總是說：月子如果沒做好，以后就會是一身毛病到老。這聽起來雖然很夸張，但確實是很有道理的。很多初為人母的寶媽，都以為把孩子生下來就皆大歡喜，仿佛任務終于完成了，然而這還不是所有。對女性自己而言，接下來的坐月子更為重要，生完孩子，雖然開心，但是已經元氣大傷，身體虛弱不堪。

導讀：老人家總是說：月子如果沒做好，以后就會是一身毛病到老。這聽起來雖然很夸張，但確實是很有道理的。很多初為人母的寶媽，都以為把孩子生下來就皆大歡喜，仿佛任務終于完成了，然而這還不是所有。

對女性自己而言，接下來的坐月子更為重要，生完孩子，雖然開心，但是已經元氣大傷，身體虛弱不堪。這個時候很容易受到風寒的侵襲，若不及時的調理好，就會留下很多后遺癥，很難得到根治的。

那么剖腹產后科學坐月子，到底必須注意哪幾個方面呢？

一、坐月子的飲食

剛生完孩子的寶媽，元氣大傷，身體虛弱得前所未有，所以營養方面要及時的得到補充，但要選擇少吃多餐。因為需要的熱量會比懷孕時候更高，而腸胃功能有所下降，所以一次不可以吃太多，盡量做到干稀結合，方便腸胃消化吸收。

還有要注重營養搭配，不是盲目進補就是好的，吸收的營養要保持一定的均衡，否則會弄巧成拙，造成消化不良，食欲不振。口味盡量恢復清淡，不要太過油膩辛辣，生冷食物少吃，姜蒜等調味品，也可以少放，避免可能會造成產后大出血。

二、坐月子的個人衛生

按照以往老一輩傳下來的傳統習慣，坐月子期間是不可以洗澡，也不可以洗頭的，因為會感染風寒，留下后遺癥。然而隨著時代的進步，人們觀念也得到了改變，對于女性坐月子也有了科學的了解，不再像以前的認識那般不合理了。

但該注意的個人衛生清潔還是要注意的，像由于陰部的分泌物比較多，所以每天都要做好清潔，還有指甲必須要修剪好，也要定時用溫水刷牙。還有洗澡洗頭是允許的，但手腳要利索，不可以選擇盆浴，防止傷口感染，乳房也要每天都清潔，既是為了自己好，也是為了寶寶健康著想。

三、坐月子的作息

坐月子時期的作息也是一個必須要注意的問題，它事關寶媽能否早點痊愈恢復，既不能一直不動彈，也不可以操勞過度。所以要制定好作息計劃表，嚴格遵守執行，不然很容易就會亂來，整天臥床，或者經常熬夜都是不可以的。

而剛分娩成功的前兩天，就盡量在床上休息，以免傷口破裂，引起大出血，但也可以適當的翻身和坐起來。過了半個月，就可以多下床走動，適當的做一些輕松的家務，感到累了就休息，慢慢的增加可參與的活動行為，不要操之過急。

四、坐月子時拒絕探訪

剛生完寶寶的女性，其實是已經筋疲力盡的了，這時候就需要靜養休息，不要被太多的人或者事打擾，所以要適當的拒絕親友的探訪。而且這時候的寶媽，身體虛弱，很容易會感染病菌，如果有感冒了或者攜帶病菌的親友來探訪，很容易就會感染的了。

等過了半個月左右才可以慢慢接受探訪，這時候寶媽的體力也有所恢復，精神狀態也會比較旺盛，可以適當的見見親友解解悶。但去拜訪的親友要記住，探望時不應該送花，花粉有可能會破壞寶寶未健全的呼吸系統，還有鮮艷的顏色也可能會傷害寶寶的眼睛。

重要提示：坐月子是一段非常特殊的時期，寶媽自己要小心謹慎之外，親朋好友也要多體諒理解。不要好心辦壞事，等寶媽一切穩定恢復好之后再聚，也同樣是值得慶賀開心的。

今日話題：你覺得剖腹產坐月子能不能出門？歡迎來評論留言～

足月檢查半入盆，一直到預產期當天也沒繼續入。結果超預產期的第一天早晨見紅（混著粘液，程持續有的狀態），因為是第一胎所以一上午也不知道是不是有一點陣痛，下午兩點半突然破水（不知道是不是和坐在低板凳上有關）五點入院，檢查開了一指，辦入院后人家要求直接進入產房，怕感染，一直怕自己在產房足月檢查半入盆，一直到預產期當天也沒繼續入。結果超預產期的第一天早晨見紅（混著粘液，程持續有的狀態），因為是第一胎所以一上午也不知道是不是有一點陣痛，下午兩點半突然破水（不知道是不是和坐在低板凳上有關）五點入院，檢查開了一指，辦入院后人家要求直接進入產房，怕感染，一直怕自己在產房

足月檢查半入盆，一直到預產期當天也沒繼續入。結果超預產期的第一天早晨見紅（混著粘液，程持續有的狀態），因為是第一胎所以一上午也不知道是不是有一點陣痛，下午兩點半突然破水（不知道是不是和坐在低板凳上有關）

五點入院，檢查開了一指，辦入院后人家要求直接進入產房，怕感染，一直怕自己在產房沒有老公陪著堅持不下去，就一直拖到吃了下午飯，這期間陣痛從5-10分鐘一次，到最后3-5分鐘一次，疼痛逐漸加重，最后疼的出一身汗且有想拉屎的感覺，但想著第一胎肯定會慢，也沒多想。結果進入產房，一檢查已經開了10指，孩子頭都看到了，這個時候才七點半，第一胎我用了兩個半小時就開全了，然后8:16就生了。

孩子7斤，雙頂徑9.6，之前彩超一直估的體重是7.8斤。 宮口開這么快不知道是不是自己36周六喝茉莉花苞茶的緣故，另外最后三天還喝了蜂蜜水。 之前一直害怕孩子大，順轉剖，也害怕疼痛忍不住。最后感覺自己稀里糊涂的就生了一個孩子，所以大家不要提前自己嚇自己，每個人都不同。我覺得上產床生的時候已經過了最疼的時候了，最疼還是開宮口的時候，最后一定聽醫生的話，使長勁，不然最后生產時間長受罪的還是自己。

出院之后體重輕了5公斤，就在自己沾沾自喜的時候，以前的衣服無論如何都穿不上，只能過過眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產后無論多累都堅持純母乳喂養，， 從孕期開始我就每天都會看社區，無意間看到大家都在談產后一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心里那時候一直抱著僥幸的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎么知道，于是我加了圈里一寶媽在她那入了兩套

剛開始的那個月每天堅持起床開始穿，穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來居然真的少了16斤，那天我特別開心居然失眠了，看到效果后，后來一直穿了差不多兩個月，我每天除了洗澡睡覺都穿著，終于到第三個月的時候，我的體重下降了33斤，我異常的興奮開心，想想還好我試了一下，不然不知道要什么時候才能瘦下來，現在婆婆老公也說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這么好，哈哈心里別提多開心了。

一、坐月子的飲食

剛生完孩子的寶媽，元氣大傷，身體虛弱得前所未有，所以營養方面要及時的得到補充，但要選擇少吃多餐。因為需要的熱量會比懷孕時候更高，而腸胃功能有所下降，所以一次不可以吃太多，盡量做到干稀結合，方便腸胃消化吸收。

還有要注重營養搭配，不是盲目進補就是好的，吸收的營養要保持一定的均衡，否則會弄巧成拙，造成消化不良，食欲不振。口味盡量恢復清淡，不要太過油膩辛辣，生冷食物少吃，姜蒜等調味品，也可以少放，避免可能會造成產后大出血。

二、坐月子的個人衛生

按照以往老一輩傳下來的傳統習慣，坐月子期間是不可以洗澡，也不可以洗頭的，因為會感染風寒，留下后遺癥。

然而隨著時代的進步，人們觀念也得到了改變，對于女性坐月子也有了科學的了解，不再像以前的認識那般不合理了。 但該注意的個人衛生清潔還是要注意的，像由于陰部的分泌物比較多，所以每天都要做好清潔，還有指甲必須要修剪好，也要定時用溫水刷牙。

還有洗澡洗頭是允許的，但手腳要利索，不可以選擇盆浴，防止傷口感染，乳房也要每天都清潔，既是為了自己好，也是為了寶寶健康著想。

三、坐月子的作息

坐月子時期的作息也是一個必須要注意的問題，它事關寶媽能否早點痊愈恢復，既不能一直不動彈，也不可以操勞過度。所以要制定好作息計劃表，嚴格遵守執行，不然很容易就會亂來，整天臥床，或者經常熬夜都是不可以的。

而剛分娩成功的前兩天，就盡量在床上休息，以免傷口破裂，引起大出血，但也可以適當的翻身和坐起來。過了半個月，就可以多下床走動，適當的做一些輕松的家務，感到累了就休息，慢慢的增加可參與的活動行為，不要操之過急。

四、坐月子時拒絕探訪 剛生完寶寶的女性，其實是已經筋疲力盡的了，這時候就需要靜養休息，不要被太多的人或者事打擾，所以要適當的拒絕親友的探訪。而且這時候的寶媽，身體虛弱，很容易會感染病菌，如果有感冒了或者攜帶病菌的親友來探訪，很容易就會感染的了。

等過了半個月左右才可以慢慢接受探訪，這時候寶媽的體力也有所恢復，精神狀態也會比較旺盛，可以適當的見見親友解解悶。但去拜訪的親友要記住，探望時不應該送花，花粉有可能會破壞寶寶未健全的呼吸系統，還有鮮艷的顏色也可能會傷害寶寶的眼睛。

從社會學和醫學的角度來看，“坐月子”是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。那么，剖腹產后如何坐月子呢？下面御月居就為你講解！剖腹產后如何坐月子？1、剖腹產后坐月子要慎寒溫隨著氣候與居住環境的溫濕度變化,產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備,應做好適當的調整,室內溫度約25從社會學和醫學的角度來看，“坐月子”是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。那么，剖腹產后如何坐月子呢？下面御月居就為你講解！剖腹產后如何坐月子？1、剖腹產后坐月子要慎寒溫隨著氣候與居住環境的溫濕度變化,產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備,應做好適當的調整,室內溫度約25

從社會學和醫學的角度來看，“坐月子”是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。那么，剖腹產后如何坐月子呢？下面御月居就為你講解！剖腹產后如何坐月子？1、剖腹產后坐月子要慎寒溫隨著氣候與居住環境的溫濕度變化,產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備,應做好適當的調整,室內溫度約25～26℃,濕度約50%～60%,穿著長袖、長褲、襪子,避免著涼、感冒,或者使關節受到風、寒、濕的入侵。2、剖腹產后坐月子要適勞逸適度的勞動與休息,對于惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產后初始,產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時,必須多臥床休息,起床的時間不要超過半小時,等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些,時間還是以1小時至2小時為限,以避免長時間站立或坐姿,導致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節的疼痛。3、剖腹產后坐月子要勤清潔頭發、身體要經常清洗,以保持清潔,避免遭受細菌感染而發炎。古代由于環境簡陋,生活條件差,又沒有電器設備,因此規定較嚴,而有一個月不能洗頭、洗澡的限制,現代人不必如此辛苦。洗頭,洗澡要用40℃左右的溫水,洗完頭后要及時用干毛巾擦干頭發。4、剖腹產后坐月子要調飲食前面三項每一個人都沒有差別,飲食方面就有個人體質的差異性,應該有所不同;再者,產后排惡露、哺乳也許有不順的情形,或者有感冒、頭痛、口破、皮膚癢、胃痛等等疾病發生,飲食與藥物就必須改變。坐月子的飲食還是以溫補為主,最好請醫師根據個人體質作調配比較妥善。剖腹產后坐月子的禁忌1 、室內門窗緊閉,不通風這容易使產婦、嬰兒患呼吸道感染;夏日里還會引起中暑、頭暈。2、臥床的時間越長對身體越有利其實不然,產婦在產后24小時或48小時后即可在床上坐起,第三、四天就可下床活動。時間過長反而影響產婦身體的恢復。3、滿月后才能洗頭洗澡、刷牙這是極端錯誤的,因為產婦分娩時大量出汗,加上惡露和乳汁的不斷分泌,身體更容易臟,病原體容易侵入。其實,產后兩三天就可以洗淋浴,這樣不易受細菌感染。產后8-10天即可用熱水洗頭。產后應早、晚各刷一次牙。4、產婦吃的菜少放鹽其實產婦產后體弱、出汗多、乳腺分泌旺盛,體內容易缺水和鹽分,就適當補充。5、只喝湯不吃肉產后應多喂些雞湯、魚湯、排骨湯等,以利于泌乳。但肉也要吃,肉的營養更豐富。剖腹產后坐月子的注意事項1、充分休養30到40天產后最重要的一件事即為休息。在坐月子這段時間,家人應同心協力照顧產婦,保證她充足的安靜休養,不論貧富或第幾次生產,甚至是小產,都要同樣重視。自然生產須休養30 ;天,剖腹產、自然流產或人工流產,更須延長休養至 40 天以上。2、保證適宜的室溫隨著氣候與居住環境的溫、濕度變化,產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備,應做好適當的調整,室內溫度約25 ;～ 26℃,濕度約50% ;～ 60%,避免著涼、感冒,或者使關節受到風、寒、濕的入侵。3、適度地勞動與休息適度的勞動與休息,對于惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產后初始,產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時,必須多臥床休息,起床的時間不要超過半小時,等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些,時間還是以1 ;至2 ;小時為限,以避免長時間站立或坐姿,導致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節的疼痛。坐月子期間,為了自己的健康和寶寶的養育環境,應保持心情愉快,特別是避免流眼淚。而家人也應注意別一時疏忽提及悲傷之事,或做出使產婦煩惱操心的行為,使其流淚,那樣會造成產婦日后眼睛提早老化,并且容易形成白內障。4、合理調節飲食飲食方面就個人體質的差異性,應該有所不同。另外,產后排惡露、哺乳也許有不順的情形,或者有感冒、頭痛、口破、皮 ;膚癢、胃痛等疾病發生,飲食與藥物就必須改變。但是坐月子的飲食還是以溫補為主,最好請醫師根據個人體質作調配比較妥善。5、保證身體清潔頭發、身體要經常清洗,以保持清潔,避免遭受細菌感染而發炎。尤其要注意的是,“月子”里產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。在經歷了孕期和分娩的過程之后．體內各系統的變化都是一樣的，只是中國人和西方人的飲食結構、身體素質不同，因此，坐月子對于中國媽媽來說，還是十分有必要的。

剖宮產坐月子首先要注意的就是腰部的護理，因為在手術的過程中需要注射麻醉藥物，對腰部會有一定的損傷，盡量避免重體力勞動，注意休息及腰部的保暖。腹帶不要著急摘，因為它可以壓迫刀口防止子宮脫垂。患者還要注意個人衛生，每天可以用溫水洗臉、刷牙、泡腳。泡腳有助于子宮收縮，幫助惡露排出。在飲剖宮產坐月子首先要注意的就是腰部的護理，因為在手術的過程中需要注射麻醉藥物，對腰部會有一定的損傷，盡量避免重體力勞動，注意休息及腰部的保暖。腹帶不要著急摘，因為它可以壓迫刀口防止子宮脫垂。患者還要注意個人衛生，每天可以用溫水洗臉、刷牙、泡腳。泡腳有助于子宮收縮，幫助惡露排出。在飲

剖宮產坐月子首先要注意的就是腰部的護理，因為在手術的過程中需要注射麻醉藥物，對腰部會有一定的損傷，盡量避免重體力勞動，注意休息及腰部的保暖。腹帶不要著急摘，因為它可以壓迫刀口防止子宮脫垂。患者還要注意個人衛生，每天可以用溫水洗臉、刷牙、泡腳。泡腳有助于子宮收縮，幫助惡露排出。在飲食方面要吃易消化、高蛋白的飲食，不要吃刺激性的食物，否則不利于刀口愈合。

很多新媽媽因為在分娩的時候因為各種原因無法順產，不得不選擇剖腹產，剖腹產恢復期要比順產長的些，所以剖腹產媽媽坐月子期間要注意。剖腹產坐月子的時間要長一些嗎？其實無論順產還是剖腹產，坐月子的時間是差不多的，只不過剖腹產的話，對身體的傷害要稍微大一些，產婦恢復的速度會慢一些，最長的可很多新媽媽因為在分娩的時候因為各種原因無法順產，不得不選擇剖腹產，剖腹產恢復期要比順產長的些，所以剖腹產媽媽坐月子期間要注意。剖腹產坐月子的時間要長一些嗎？其實無論順產還是剖腹產，坐月子的時間是差不多的，只不過剖腹產的話，對身體的傷害要稍微大一些，產婦恢復的速度會慢一些，最長的可

很多新媽媽因為在分娩的時候因為各種原因無法順產，不得不選擇剖腹產，剖腹產恢復期要比順產長的些，所以剖腹產媽媽坐月子期間要注意。

剖腹產坐月子的時間要長一些嗎？

其實無論順產還是剖腹產，坐月子的時間是差不多的，只不過剖腹產的話，對身體的傷害要稍微大一些，產婦恢復的速度會慢一些，最長的可能要產后六個月才能完全恢復；而且，剖腹產坐月子的注意事項跟順產還有所不同，下面來具體說一說。

剖腹產坐月子有哪些注意事項？

1.護理傷口

要遵醫囑做好清潔和消毒，不要讓傷口沾水，發現傷口紅腫、發熱、發癢、滲液等跡象時，要及時就醫。

2.放松心態

剖腹產對身體的元氣傷害比較大，恢復是一個漫長的過程，產婦要放松心態，承認自己能力不足；能讓家人多幫忙的，讓家人多幫忙，特別是要用好自己的老公，不能讓他當甩手掌柜。

3.注意睡眠

產后有很多媽媽會有失眠多夢的癥狀，這是因為產后體虛造成的，不要有太大的心理壓力，趁寶寶睡著的時候多補充睡眠，睡不著的時候也不要一直刷手機，以免傷害眼睛。

4.注意身體清潔

產后媽媽會流很多汗，如果不注意清潔，容易引發濕疹等皮膚問題，千萬不要迷信月子里不能洗頭洗澡等舊風俗，只有保持干凈才能趕走細菌，不讓媽媽跟寶寶生病哦。

5.下床活動

剖腹產的媽媽一定要注意產后活動，尤其是產后的頭幾天，一定要多走動，防止腸粘連。月子期間也要多注意走動，能夠加快腸胃蠕動，促使腸胃功能恢復正常，還能防止產后便秘等癥。

6.注意飲食

月子期間的飲食不可以太油膩，要注意清淡，水果也可以吃，不會導致寶寶拉稀便哦，總之，注意營養均衡就可以。

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在老一輩甚至現在還有年輕人看來，新媽媽坐月子期間禁忌多，不能洗頭洗澡、不能刷牙、不能開窗吹風、不能出門，甚至不能自己開冰箱，否則就可能落下怕冷，怕風，出虛汗，關節疼痛的“月子病”，必須要再坐一次月子才能好，這到底是事實還是謠言呢？關于“坐月子”、“月子病”的說法困擾著很多新生媽媽在老一輩甚至現在還有年輕人看來，新媽媽坐月子期間禁忌多，不能洗頭洗澡、不能刷牙、不能開窗吹風、不能出門，甚至不能自己開冰箱，否則就可能落下怕冷，怕風，出虛汗，關節疼痛的“月子病”，必須要再坐一次月子才能好，這到底是事實還是謠言呢？關于“坐月子”、“月子病”的說法困擾著很多新生媽媽

在老一輩甚至現在還有年輕人看來，新媽媽坐月子期間禁忌多，不能洗頭洗澡、不能刷牙、不能開窗吹風、不能出門，甚至不能自己開冰箱，否則就可能落下怕冷，怕風，出虛汗，關節疼痛的“月子病”，必須要再坐一次月子才能好，這到底是事實還是謠言呢？

關于“坐月子”、“月子病”的說法困擾著很多新生媽媽，是寧可信其有不可信其無呢，還是相信現代醫學，科學地進行產后護理呢，直接關系著媽媽和寶寶的身心健康。月子”是一些產婦的多事之秋，產褥感染、產褥出血、產后抑郁、產褥中暑等疾病都容易在這個階段發生，民間一些關于“坐月子”的風俗，也給產婦身體健康帶來不利影響。因此，新媽媽既要重視產褥期的護理和保健，也不必迷信“坐月子”的陳規舊俗。月子里老人們總是叮囑你這不能做，那個不能吃！如月子不能洗澡.....其實坐月子，這些禁忌真的不用太過顧及，當然也不能什么都不顧及，我們要學會科學坐月子，下面來看看坐月子不必顧及的禁忌有哪些吧！

一：忌室內不經常通風換氣

不要因為坐月子就禁閉門窗，要經常給房間換氣，換氣時注意不要采取對流式，并且新媽媽和寶寶要換個房間，等換氣完再回自己的房間。

天氣炎熱的話，可以適當使用空調、風扇或手搖扇，但要保持室內溫度在26℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。但切記不可直接吹新媽媽和寶寶，可以在客廳開空調，打開新媽媽的房門即可。

室內濕度不可過高，一旦濕度過高，要用空調的排濕功能，將室內濕度保持在55%左右最合適，空調過濾網要保持干凈衛生，經常沖洗，防止細菌滋生。

二：忌過早大量喝湯

適當地喝補湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水。而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯于乳腺導管中，導致乳房發脹，不僅造成產婦痛苦，還會影響正常哺乳。

三：忌產后下床

新媽媽產后盡早下床，剛開始慢慢走動，在房間內散步，然后增加一些簡單的身體運動，可以加快身體的恢復。但運動且不可過于激烈，也避免過于操勞，提取重物等工作就交由家人去做，否則易引起子宮脫垂。

四：忌喝紅糖水太久

過多飲用紅糖水，不僅會損壞產婦的牙齒，如果在夏天里坐月子的產婦喝得過多，還會導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，造成產婦繼續失血，反而引起貧血。

五：忌不刷牙、洗頭、洗澡

傳統說月子里不可洗澡，其實是錯誤的說法。產后三天，新媽媽就可以淋浴了，但如果是剖腹產媽媽，就要等到刀口完全愈合、拆線后三天才能淋浴，此前可以用姜水擦洗身體。

冬天再冷，水溫也不要太高，45℃左右即可，夏天再熱，水溫也不可過低，更不能沖洗冷水澡，一次淋浴10分鐘就夠了，過長容易造成新媽媽疲憊甚至暈倒。洗后就趕緊擦干頭發、身體，換上干凈的衣服，避免吹風。堅持每天淋浴，可以保持肌膚毛孔通暢，正常排汗。

對于牙齒清潔，新媽媽不可小視，產后只要能做起就要開始清潔了，提早清潔并不會讓牙齒松動或疼痛，反而是不及時清潔，反而會造成牙齒的損傷。因為，本來在孕期和分娩過程中，媽媽的鈣質流失就比較嚴重，牙齒會比較脆，再加上不及時清潔，大量食物殘渣就會殘留在牙縫里，轉為糖分或其他酸性物質腐蝕牙齒，因此新媽媽餐后一定要漱口，睡前刷牙，才能保持健康。

六：忌過多吃雞蛋

醫學研究表明，在整個產褥期間，新媽媽每天需要的蛋白質約100克左右，因此，每天吃雞蛋3～4個就足夠了。過量食用雞蛋會增腸胃負擔，甚至容易引起胃病。

七：忌過度用眼

在月子里，新媽媽應以休息、適當活動、增加營養、恢復體力為主。有的新媽媽，尤其是職業女性，由于平時工作繁忙，很少有空余時間，就在產前準備了大量的書籍，想利用產褥期看些小說，充分利用這難得的休息時間。但是新媽媽如果長時間盯著書本，會使眼睛過于疲勞，時間一久就會出現看書眼痛的毛病。

另外手機，電視，電腦也是要少看為妙。拋開輻射不說，長時間看屏幕，對產后媽媽的眼睛也是一種傷害。

八：忌吃硬、咸、生冷食物

產婦在產后身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多，容易引起產婦體內水鈉潴溜，造成浮腫。夏季坐月子，產婦有時會些吃生冷食物，如冰淇淋、冰凍飲料和涼拌菜等，但產后過早食用這些食物，不僅會影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不利于惡露排出。

九：忌多吃味精

為了嬰兒不出現缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是可以的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則對嬰兒非常不利，會導致嬰兒缺鋅癥。這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食現象，還會造成智力減退、生長發育遲緩等不良后果。

十：忌喝大量白開水

一般新媽媽在懷孕末期通常都會有水腫現象，而產后坐月子正是身體恢復的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有水分盡量排出，如果產婦喝進太多水，反而不利于身體恢復。如果是剖宮產的媽媽可能需要服用一些藥物，則仍需飲適量的水分，但不要一次性大量飲用，而應該分次適量飲用。

十一：忌產后收腹

在夏天坐月子，是不應吃得過于油膩，以免影響胃口。產婦喝高脂肪的濃湯，進補過量不但容易導致肥胖，還會影響媽媽乳汁的質量，奶水脂肪過高，寶寶很有可能就會出現脂肪腹瀉的情況。

很多生了寶寶的媽媽都知道，產前無論皮膚多么緊致，一旦生產結束，肚子立刻松弛下垂。加上坐月子、哺乳期各種營養猛料，讓媽媽們幾乎都擺脫大肚子，如寶寶還在腹中4、5個月的大小。

在懷孕期間，骨盆起著支撐胎兒、胎盤的作用，在妊娠晚期，隨著胎兒不斷增大，胎頭慢慢下降進入骨盆，卵巢分泌出一種叫\"松弛素\"的物質，使恥骨聯合部位逐漸分開，韌帶隨著松弛，這些生理性的變化都是為寶寶的分娩做好準備。在產婦分娩過后，骨盆的這些肌肉也會因為極度擴張而受到一定程度的損害，要想恢復到孕前的平坦，完全依靠于身體的自我恢復是不行的，就需要借助腹衣的外力的塑輔。所以不管從體質恢復還是體型恢復任何一方面收腹品都是非常有必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。但要使用專業透氣性好的，如果材質不透氣，還會造成腹部濕疹，甚至于會引起腹部潮濕而著涼，落下“婦女病”，女人一定要愛自己。我當時穿的是這款束縛衣

十二：忌不做產后檢查

一般情況下，產后第42天左右，產褥期將結束，新媽媽應到醫院做一次全面的產后檢查，但很多人認為身體又沒有什么不適，沒有必要去體檢了。實際上，如果不去做檢查，就不能及時發現異常并及早進行處理，容易延誤治療或遺留病癥。而第42天的這個體檢，則有助于了解新媽媽全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態，了解哺乳情況，萬一有異常情況，也可以及時得到醫生的指導和治療。如有特殊不適，更應該提前去醫院進行檢查。

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