女人就怕對自己不狠，只要狠下心來，什么事都能做成，如果愿意，就能夠做到。

減肥這件事兒，簡單也簡單，說難也難，全在自己的一念之間。

一旦你樹立了，必須要減肥的信心，之后你就從三個方面開始做：

節食

大吃大喝的是 ，多余的營養和脂肪。沒肉，只吃八分飽即可。吃的過多，協議涌上頭部，還容易讓人導致犯困，多睡更加容易長胖。

運動

必須要有適當的運動，讓你的肌肉更加緊致，一味節食只會讓你身體變得虛弱而憔悴。每天適量增加運動量，讓自己的身體變得更加健康。什么時候當你真正擁有人魚線和馬甲線時，你的減肥道路和建設道路才有了效果。

找一個自己真正喜歡的愛好。

必須在業余時間找一個自己真正喜歡的愛好，哪怕是去閱讀，哪怕是去聽歌，哪怕去練琴，哪怕去繪畫，當你投入身心去做這些事時，你就不會把時間都用來在沙發上床上，躺著抱著手機刷手機浪費時間。

行動起來去做吧，一點一點堅持三個月后你就會看到自己的成效。世界上沒有丑女人，只有懶女人！

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愛美之心人皆有之，美的標準因人而異。但有些是一致的，比如肥胖不美也不健康，當然太瘦也不美不健康。再比如人沒精神，臉色暗沒有光澤，這也是不美的樣子。

問題中指出，產后被老公嫌棄，首先是老公的問題，不是產婦的問題。女子懷孕生產這個過程變胖是個自然的過程，當然生產后必須要有一個好的習慣，不能破罐子破摔，不能不打理自己。這是作為一個女人必須要懂得的，之前我也發表過一些產后恢復和產后減肥的文章，大家可以查看。比如母乳喂養會影響母親的體型嗎？當然不會影響，還有五大好處需了解；其次，產婦減肥，也不應該是為了取悅丈夫，如果一個人嫌棄一個人，通過這種方式來換回喜歡，那是無濟于事的。最后，產婦讓自己直立、自強起來，做一個完整的人，還要繼續工作，還要高質量的生活，記住活著不是取悅誰，是為了活得像個人，這樣才是精彩的人生。

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有沒有惡心感，她老公若愛她就不會嫌棄，若她和別人有問題，生的又是誰的孩子？老山羊的？她老公的？還是…雜亂的××，既糾結又無語，令人作嘔！